Entspannungsverfahren

Unterstützung, wenn der Geist nicht zur Ruhe kommt

Auch wenn Sie sich noch so sehr bemühen abzuschalten und loszulassen, Anleitungen zum Stressabbau umzusetzen und zur inneren Ruhe zu finden, kann es sein, dass der erste Schritt in Richtung Entspannung schwerfällt oder nicht gelingt.

Auch das darf sein und bedarf etwas Übung und Geduld. Um Sie hier zu unterstützen biete ich in meiner Praxis im Rahmen der Psychotherapie allgemeine Entspannungsverfahren an.
Meine langjährige Erfahrung in der Anwendung dieser Verfahren hat schon vielen Klienten geholfen, den ersten Schritt in Richtung Entspannung zu gehen und erlernte Techniken selbst anzuwenden.

Anwendung der Entspannung

In meiner Praxis in Chemnitz führe ich Entspannungsverfahren als manuelle Behandlungen zur Unterstützung der Psychotherapie durch. Sie sitzen bequem auf einem Behandlungsstuhl oder liegen, je nach Wunsch und Wohlbefinden. Die Behandlung dauert in der Regel zwischen 20 und 45 Minuten. Die Intensität passe ich individuell an Ihre Empfindungen an. Nach der Behandlung empfehle ich eine Nachruhe von etwa 20 Minuten, um die Wirkung zu integrieren und Körper sowie Geist entspannen zu lassen.

Wichtige Hinweise zum Verfahren

Entspannungsverfahren sind nicht für alle Personen geeignet. Vor einer Behandlung kläre ich im Gespräch, ob bei Ihnen Gegenanzeigen vorliegen. Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden stehen für mich an oberster Stelle.

Sie haben Fragen?
Sie möchten mehr über Entspannungsverfahren wissen? Vereinbaren Sie gern ein kostenfreies 15-minütiges telefonisches Erstgespräch mit mir. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten